（１）基本的な考え方
投げ手は投球フォームを確認しながら、相手の胸にボールが行くように投げる。フォームの確認ポイントは「足の踏み出し」「体の軸」「胸の張り」「肩の開き」「肘の上げ方」「スナップ」「リリースポイント」など。受け手は足を動かして体の正面でボールを取る。あえて取る位置をずらし、グラブの使い方を確認したり死角で取る練習をしたりしてもよい。
（２）種類
① 塁間 … 基本のキャッチボール。
② 遠投 … 長い距離でのキャッチボール。できるだけライナーで投げるようにする。
③ クイック … 取ってから素早く返球するキャッチボール。足を上手く使うように意識する。
④ 中継キャッチボール … ３人以上で組み、間に入ってボールをつないでいくキャッチボール。
⑤ ボール回し … 数カ所に分かれてボールを回していく。塁上やポジションなどに分かれて行う。
⑥ 挟殺プレー … 挟殺を想定し、２人で１人の走者を挟み込んでタッチアウトを狙う。